硬枕头好还是软枕头好 枕头是硬的好还是软的好 过硬过软都不好

枕头我们每天都会枕，它可以保护人体的颈椎，让我们有一个好的睡眠。而对于枕头，有人喜欢枕软的，认为软的好，也有人喜欢硬的，认为硬的更好。那么，枕头是硬的好还是软的好呢？今天就随小编一起去探讨看看。

建议枕头不软不硬：枕头只有柔软又不失一定的硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。这种枕头枕起来才舒服，对人伤害也更小，睡起来也会更加舒服。

1、硬度：买枕头，首先不能过硬也不能过软，软中有硬最好，这类枕头的枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。

2、高度：枕头柔软度选好后，还应根据自身需求选择高度，一般一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。

小结：关于枕头是硬的好还是软的好，看完全文，大家知道了吧，枕头是与我们建议和睡眠息息相关的，它过硬、过软都不会，软中带点硬度最好，这样可以更好的保护我们的颈椎。针对枕头的问题，大家还可以看看枕头是枕头还是枕脖子、枕头可以机洗吗。